“Ik weet als geen ander hoe het is om gewoontes te doorbreken. Als je weet waarom je het doet, wat de positieve intentie is achter jouw gedrag. Dan kun je de verandering makkelijk in zetten. En ik kan je erbij helpen.”
Doorbreek! Coaching
Je wil veranderen maar het lukt steeds niet.
Je bent niet alleen. Met de juiste ondersteuning zal je zeker stappen zetten naar verandering.
Mijn missie is om jou te helpen die blokkades te doorbreken, zodat je vrij bent van al die gewoontes en patronen en jij weer volledig de regie hebt over jouw leven vol vertrouwen.
Hoe ik jou begeleid en waar ik jou mee kan helpen dat lees je hieronder ⬇️
Wil je een persoonlijk gesprek voor meer informatie? Dat kan ook plan direct een afspraak in mijn ageda of stuur een mail naar info@lindadoorbreekt.nl
Hypnotherapie
Met hypnose begeleid ik volwassenen en kinderen naar diepe ontspanning en toegang tot het onderbewustzijn, waar effectieve veranderingen plaatsvinden. Hypnotherapie werkt krachtig om stress los te laten, vastzittende patronen te doorbreken en persoonlijke groei te versnellen.
Waar kan Hypnose bij helpen?
Hypnotherapie kan onder andere ondersteuning bieden bij:
• Doorbreken van negatieve patronen
• Verminderen van stress en angst
• Versterken van zelfvertrouwen
• Stoppen met roken, drinken of andere gewoontes
• Verbeteren van slaap en ontspanning
Hypnose is een diepe staat van ontspanning waardoor je onderbewustzijn meer openstaat voor positieve suggesties. Tijdens hypnose behoud je altijd de controle, je bent gefocust, alert en bewust, terwijl je je aandacht naar binnen richt. Je kunt het vergelijken met een dagdroom of het moment vlak voor je in slaap valt.
Persoonlijke coaching (NLP)
Met NLP-technieken help ik je beperkende overtuigingen en patronen te herkennen en te transformeren. Zo ontdek je nieuwe manieren om je doelen te bereiken, zelfvertrouwen op te bouwen en meer positief en constructief te denken.
Met NLP-technieken begeleid ik jou om:
• Belemmerende overtuigingen te herkennen en te doorbreken
• Constructiever te denken en uitdagingen vanuit een positief perspectief te benaderen
• Effectief te communiceren, zowel met jezelf als met anderen
• Persoonlijke doelen te bereiken met meer focus en motivatie
Met behulp van tools en praktische oefeningen krijg je meer grip op je gedachten en gedrag. Hierdoor krijg je meer inzicht en bouw je meer zelfvertrouwen op.
Mindfulness & Compassie
Ook begeleid ik kinderen van 4 tot en met 16 jaar met mindfulness en compassie, zodat zij zich ontspannen, vol vertrouwen kunnen voelen en rust in zichzelf kunnen vinden.
Rust en Balans voor Iedereen Wil jij meer innerlijke rust, acceptatie en leren leven in het moment, zonder oordeel? Ik help jou om met zachtheid naar jezelf te kijken. Door Mindfulness leert je bewust te leven in het huidige moment zonder oordeel. Door middel van oefeningen zoals ademhalingstechnieken en meditatie ontdek je hoe je stress, piekeren en negatieve emoties kunt beheersen en meer balans kunt ervaren.
Met Compassie coaching helpt je los te komen van zelfkritiek en perfectionisme. Het moedigt je aan om te groeien vanuit acceptatie en leert je uitdagingen met zachtheid en kracht aan te pakken. Je ontwikkelt meer vriendelijkheid en begrip voor jezelf en anderen.
Wat kun je verwachten?
Met mindfulness en compassie coaching leer je:
• Omgaan met stress en emoties
• Zelfkritiek transformeren naar zelfvertrouwen
• Focus en rust vinden om jouw persoonlijke doelen te bereiken
• Dieper te verbinden met jezelf en anderen
• Jouw weg naar een kalm en veerkrachtig leven te starten
Zet vandaag de eerste stap naar verandering.
Doorbreek Nu! En stap in de toekomst die jij graag voor ogen hebt.
Hoe werk ik
Tijdens mijn begeleiding maak ik gebruik van verschillende tools. Ik maak gebruik van hypnose, geef opdrachten mee en ik coach jou persoonlijk. Ik geef je mijn toegewijde aandacht. Ik vind het namelijk heel belangrijk dat jij je veilig en goed voelt bij mij.
Ik richt mij voornamelijk op vrouwen en kinderen (6 tot 16 jaar)
Waarvoor kun je bij mij terecht
Ik behandel diverse vraagstukken zie hieronder een overzicht
Thema’s volwassenen
- Eigenwaarden verbeteren
- Zelfvertrouwen vergroten
- Negatief zelfbeeld aanpakken
- Motivatie gezonder leven (afvallen)
- Angsten en fobieën overwinnen
- Burnout en paniekaanvallen
- Stress reduceren
- Slaapproblemen
- Stoppen met nagelbijten, roken of vapen
- Stoppen met overmatig alcohol gebruik
- Tandenknarsen verminderen
- Vliegangst
- Hoogtevrees
- Concentratie verbetering
- Gedragsproblemen
- Migraine
- Plankenkoorts
- Nerveuze tics
- Paniekaanvallen
- Schuldgevoel
- Stotteren
Thema’s kinderen
- Examenvrees
- Concentratie verbeteren
- Bedplassen
- Stress vermindering
- Verlegenheid
- Laag zelfbeeld
- Duimzuigen
- Innerlijke rusteloosheid
- Stotteren
- Angsten en fobieën
- Agressiviteit
- Driftaanvallen
- Nachtmerries
- Gedragsstoornissen
- Nagelbijten
- Hoofdpijn migraine
- Tandenknarsen verminderen
- Vliegangst en Hoogtevrees.