Veel van onze gewoontes zijn ooit ontstaan met een reden.
We deden het om onszelf te beschermen.
Om niet te voelen, te vergeten, onszelf af te leiden van wat pijn deed.
We hebben het een naam gegeven:
☕ “Even ontspannen.”
🍷 “Momentje voor mezelf.”
📱 “Gezellig, toch?”
En ergens was dat ook zo.
Het gaf iets wat we nodig hadden op dat moment.
Maar gewoontes hebben een stille kracht.
Voor je het weet bepalen ze je ritme, je stemming, je keuzes.
Niet jij, maar de gewoonte bepaalt wanneer en hoeveel.
Je merkt op dat je dit eigenlijk niet meer wilt, maar je doet het toch.
Je zit vast in een patroon dat vertrouwd voelt. Je eigenlijk niet wil loslaten.
Maar diep vanbinnen weet je: dit is niet goed voor me.
Hoe doorbreek je dat?
Niet met discipline of strengheid.
Niet met nog meer ‘moeten’.
De eerste stap is bewustwording.
Want wanneer jij bewust wordt van wat je doet
kan er vanbinnen iets veranderen.
Zonder dat je daar telkens over hoeft na te denken.
En dan: met zachtheid terug naar jezelf.
Leren luisteren naar wat er écht speelt.
Wat je mist, waar je naar verlangt.
🧠 we geven jouw brein een nieuw signaal.
🌀 Je oude patroon mag losser worden.
🌿 Je reageert anders — zachter, vrijer, lichter.
Dat is wat er gebeurt wanneer je werkt met je onderbewuste.
Met wat je voelt, niet alleen wat je bedenkt.
En dat is precies hoe ik werk.
✨ De controle terug, zonder vechten.
✨ De regie in handen, met zachtheid.
✨ Ruimte voor het leven dat nu bij je past.
Jij hoeft het niet alleen te doen
In mijn begeleiding help ik je niet alleen te stoppen met oude gewoontes,
maar vooral: weer te kiezen voor wat jóu echt goed doet.
