Hypnotherapie
Niet praten, maar veranderen waar het echt gebeurt.
Hardnekkige patronen doorbreken
In mijn praktijk werk ik met hypnotherapie om hardnekkige patronen, emoties en gewoontes te doorbreken. Niet door er eindeloos over te praten, maar door te werken waar de echte verandering ontstaat: in je onderbewustzijn.
Veel van wat je doet, voelt of vermijdt, gebeurt automatisch. Hypnotherapie helpt je om deze automatische reacties te herkennen én te veranderen.
Wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie of regressietherapie is een behandelmethode om gedachten en angsten los te laten. Het kan psychische en psychosomatische klachten verminderen door inzicht te krijgen in het ontstaan ervan.
Hypnose is een staat van diepe ontspanning en focus. Je bent te allen tijde in controle. Je aandacht gaat naar binnen, waardoor het onderbewustzijn toegankelijk wordt voor verandering.
Je kunt het vergelijken met:
- Een dagdroom
- Het moment vlak voor je in slaap valt
- Volledig aanwezig zijn, maar ontspannen
Wat gebeurt er tijdens hypnotherapie?
Tijdens hypnotherapie begeleid ik je naar een diepe ontspanning. In deze staat staat het onderbewustzijn meer open voor verandering.
Dat onderbewustzijn stuurt:
- Gewoontes
- Automatische reacties
- Overtuigingen
- Emotionele patronen
Waar kan hypnotherapie bij helpen?
👩 Voor volwassenen:
- Stress, burn-out en overprikkeling
- Angst, paniek en fobieën
- Slaapproblemen
- Negatief zelfbeeld en laag zelfvertrouwen
- Stoppen met roken, drinken, nagelbijten of andere gewoontes
- Emotionele blokkades
- Motivatie bij gezonder leven of afvallen
👧 Voor kinderen (4–16 jaar):
- Angst en onzekerheid
- Bedplassen
- Concentratieproblemen
- Driftbuien of emotionele uitbarstingen
- Verlegenheid of faalangst
- Slaapproblemen en nachtmerries
Mijn werkwijze
Elk traject is maatwerk. Tijdens de intake kijk ik naar welke methode ik het beste kan toepassen en in overleg gaan we er mee aan de slag.
Waar nodig combineer ik hypnotherapie met:
- Mindfulness
- Compassievolle begeleiding
- NLP-technieken
Zodat verandering niet alleen diepgaand is, maar ook blijvend.
🌿 Wil je weten of hypnotherapie bij jou of je kind past?
Plan gerust een vrijblijvend kennismakingsgesprek.