Veelgestelde vragen over hypnotherapie en coaching in Zaandam

Hypnotherapie is een methode waarbij je in een ontspannen staat van verhoogde focus komt. Je aandacht gaat meer naar binnen, terwijl je bewust en aanspreekbaar blijft. Vanuit die rust ontstaat ruimte om aandacht te geven aan automatische patronen, gewoontes en overtuigingen. Je kunt het vergelijken met het moment waarop je volledig opgaat in een boek of met de ontspannen fase vlak voordat je in slaap valt.

Ja. Tijdens hypnose blijf je bewust en aanspreekbaar. Je hoort wat er gebeurt en houdt zelf de regie. Je kunt altijd aangeven wat prettig voelt en de sessie op ieder moment stoppen.

Hypnotherapie kan aanvullend ondersteunen bij thema’s zoals stress, onzekerheid, slaapproblemen, angst, hardnekkige gewoontes, nagelbijten en emotionele blokkades. Ook kan hypnotherapie worden ingezet wanneer je wilt stoppen met roken of bewuster wilt omgaan met eetgewoontes. Voor kinderen kan hypnotherapie aanvullend ondersteunen bij bijvoorbeeld spanning, faalangst, onzekerheid, bepaalde gewoontes en slaapproblemen. Bij lichamelijke, ernstige of aanhoudende klachten is het belangrijk om ook contact op te nemen met de huisarts.

De ervaring met hypnotherapie verschilt per persoon. Het helpt wanneer je openstaat voor de methode en bereid bent om actief deel te nemen aan het proces. Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we eerlijk of hypnotherapie op dit moment bij jou past.

Het GENOEG-traject is een persoonlijk coachingstraject van 4 tot 6 weken voor vrouwen die willen werken aan hardnekkige patronen of gewoontes. Het traject bevat: 4 sessies van 75 minuten; een zelfhypnose-audio; ademtools; WhatsApp-support; integratie-opdrachten. De investering is € 497 bij betaling in één keer. Betalen in drie termijnen is ook mogelijk.

Gewoontes verlopen vaak automatisch. Daardoor is alleen begrijpen wat je anders wilt doen niet altijd voldoende. Met hypnotherapie, Yager®-therapie en coaching onderzoeken we welke patronen, overtuigingen en behoeften mogelijk een rol spelen. Vervolgens werk je stap voor stap aan nieuwe keuzes die beter passen bij hoe je wilt leven.

Kinderhypnose is hypnotherapie die is afgestemd op de leeftijd en belevingswereld van het kind. Met verhaaltjes, spelletjes en visualisaties begeleid ik het kind naar meer ontspanning en aandacht. Op een veilige en speelse manier geven we aandacht aan wat het kind bezighoudt en oefenen we met helpende gedachten, gevoelens en vaardigheden.

Ik begeleid kinderen van 4 tot 16 jaar. De aanpak stem ik af op de leeftijd, ontwikkeling en belevingswereld van het kind. Bij jonge kinderen werk ik bijvoorbeeld veel met verhaaltjes, spel en visualisaties. Bij oudere kinderen en tieners kies ik waar passend ook andere werkvormen.

Kinderhypnose kan aanvullend ondersteunen bij thema’s zoals spanning, onzekerheid, faalangst, slaapproblemen, nachtmerries, nagelbijten en emotionele uitbarstingen. Bij klachten zoals bedplassen, buikpijn, hoofdpijn of concentratieproblemen is het belangrijk om eerst met de huisarts, jeugdarts of een andere passende zorgverlener te bespreken wat er speelt. Wanneer aanvullende begeleiding passend is, kijken we samen wat kinderhypnose kan betekenen.

De sessies vinden meestal één op één plaats, zodat het kind vrij kan praten en oefenen. Ouders wachten in principe buiten de behandelruimte. Heeft een kind de ouder nog graag in de buurt? Dan bespreken we wat op dat moment prettig en passend is. Ouders worden gedurende het traject betrokken via een oudergesprek, zodat zij hun kind thuis goed kunnen ondersteunen.

Mijn begeleiding is aanvullend en vervangt geen medische of psychologische zorg. Resultaten verschillen per persoon. Heb jij of je kind ernstige, aanhoudende of plotselinge klachten? Neem dan contact op met de huisarts of een passende behandelaar.