Hardnekkige gewoontes doorbreken in Zaandam
Niet met wilskracht maar door de oorzaak aan te pakken
Hardnekkige gewoontes komen steeds terug. Je stopt ermee, het gaat een tijdje goed en dan ben je er toch weer. Dat is niet omdat je zwak bent maar omdat de gewoonte dieper zit dan je denkt. In je onderbewuste, als automatisch gedrag dat ooit een doel had. Ik help jou om het bij de bron los te laten.
Plan een gratis gesprekHerken jij dit?
- Je gewoonte komt steeds terug hoe hard je ook probeert te stoppen
- Je doet het automatisch, zonder dat je er bewust voor kiest
- Stress of verveling maakt het altijd erger
- Je hebt het al meerdere keren geprobeerd maar het lukt niet structureel
Een gewoonte stop je niet door er harder tegen te vechten. Je stopt hem door te begrijpen wat hij voor je doet en dat los te laten.
Vragen over hardnekkige gewoontes doorbreken in zaandam
Waarom komen hardnekkige gewoontes steeds terug?
Omdat ze niet in je bewuste denken zitten maar dieper. Je onderbewuste heeft de gewoonte aangeleerd als reactie op iets, als troost, als uitlaat, als bescherming. Zolang die aanleiding er nog is komt de gewoonte terug.
Welke gewoontes kun je aanpakken via hypnotherapie?
Nagelbijten, roken, overeten, overmatig alcoholgebruik verminderen, pleasen, piekeren, uitstelgedrag, tandenknersen en meer. Als het een automatisch gedrag is dat steeds terugkomt kan hypnotherapie helpen.
Werkt het ook als ik de gewoonte al heel lang heb?
Ja. Hoe lang een gewoonte er ook al is, hij is aangeleerd. En wat is aangeleerd kan ook worden losgelaten. De duur zegt niets over hoe moeilijk het is om hem te stoppen.
Wat past bij jou?
We beginnen altijd met een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. Daarna kijken we samen wat de beste aanpak is.
Een losse GENOEG sessie — 75 minuten, afgestemd op jouw vraag. €125 per sessie.
Meer klachten waarbij ik help
Op de hulpvragenpagina zie je alles waarmee vrouwen en kinderen bij mij terechtkomen.
Klaar om dit aan te pakken?
Plan een gratis gesprek van 30 minuten. We kijken samen wat er speelt en wat bij jou past.
Plan je gratis gesprek